痩身エステ 個人プログラム

個人に合った痩身エステのプログラムについて知っておこう

1人1人、性格も違えば体格、体質も違います。
そしてダイエットをしたい!と思う気持ちは同じでもどれくらい、どのように痩せたいのか?というプランも別々です。
ダイエットを成功させる為に100%努力できる人もいれば、我慢が苦手、怠け癖がある人ももちろんいます。
では、個人に合った痩身エステのプランはどのように決められていくのでしょうか?調べてみましょう。

 

【ダイエットが頑張れるストイックな痩身プラン】

 

今の体重よりもマイナス10キロを目指していたり、60キロ台の女性が40キロ台を目指すなど本気で痩身を頑張りたい!という女性もいます。
痩せる事が出来れば今よりももっと自分を好きになれる!という自信を持つ為に真剣にダイエットに取り組もうとエステサロンに通う決意をしているという事なのです。

 

そんな女性にはストイックな痩身プランがオススメになり、間食も取らない食事制限は当たり前、さらに自宅での筋力トレーニングを含めるというコースもあります。

 

サロンで出来る事は体を温めて、痩身機器で筋肉などに刺激を与え、痩身マッサージをするなどになります。
そして家では自分で出来る事を進んで取り組、エステに来る日には絶対に前回のサイズや体重をキープまたは減らす事を前提に進められていきます。

 

【我慢が苦手な人の食事管理付きの痩身プラン】

 

確実に痩せるストイックなプランはやっぱりハードでもあります。
今よりももちろん痩せたいけれども、お菓子やケーキは食べてしまうかも、食事に誘われたらお酒を飲んでしまうかも!という女性ももちろんいます。

 

そんなタイプの女性にはストイックプランはハード過ぎて続かないので契約をしてしまうと勿体ないのです。
自分に合ったコースを選ぶのはとても大切ですし、モチベーションも保たなければ成功出来ません。

 

食べちゃうかもしれないけれども痩せる為には頑張らないと!という意識で痩身エステに通う場合は、食事管理もしてもらえるコースがよいでしょう。
毎日食べたものや飲んだものを日記のようにつけてエステティシャンにアドバイスがもらえる方法です。

 

この方法でしたら、自分の癖なども指摘してもらえるので、ダイエットする為によい食事、栄養の管理もしてもらえます。